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KR

해물덮밥-

967 kcal
해물덮밥- 완성 사진
재료
주재료
  • 생 오징어 60 g
  • 감자전분 10 g
  • 고추씨 기름 12 g
  • 진간장 20 ml
  • 굴소스 10 g
  • 오뚜기식용유 5 g
  • 아스파라거스 50 g
  • 양송이버섯 4 개
  • 피망(초록색) 0.5 개
  • 홍합 100 g
  • 주꾸미 150 g
  • 냉동새우 200 g
양념/소스
  • 알배추 100 g
  • 죽순 50 g
  • 냉동새우 200 g
  • 생 오징어 150 g
영양 요약
탄수화물 31.85 g 13%
단백질 152.97 g 64%
지방 23.79 g 22%
제공량 1259g
조리 순서
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