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토마토 두부 채소카레

조리 15분 난이도 EASY 290 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 파 10 g
  • 물 200 ml
  • 대추방울토마토 5 개
  • 양파 35 g
  • 두부 90 g
  • 감자(생것) 60 g
  • 표고버섯(생것) 20 g
양념/소스
  • 에스비 골든카레 순한맛 27.5 g
영양 요약
탄수화물 35.44 g 46%
단백질 13.28 g 17%
지방 12.46 g 37%
제공량 525g
조리 순서
  1. 1

    모든 재료를 한입크기로 잘라줍니다

  2. 2

    살짝 달궈진 기름에 양파와 토마토를 넣고 간을 해주며 중불에 살짝 볶아줍니다.

  3. 3

    버섯과 감자를 넣고 2-3분 더 볶아주다 고형 카레와 함께 물을 부으며 풀어줍니다.

  4. 4

    다 풀고 두부를 넣어 중약불로 줄인 뒤, 원하는 감자의 익힘 정도를 확인하며 완성합니다. 고명으로 파나 삶은 계란을 곁들여도 좋습니다.

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