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미1뇽's p1ck 백.현.잡.곡.ㅂ

백미 80g,현미 45g,카무트 45g,귀리 65g, 찰보리 45g 현미 4시간, 나머지는 1시간

조리 20분 839 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 백미 80 g
  • 현미 찹쌀(생것) 50 g
  • 고대 원시 곡물 카무트 브랜드 호라산밀 45 g
  • 귀리(생것) 65 g
  • 찰보리(생것) 45 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 169.29 g 79%
단백질 24.65 g 12%
지방 8.72 g 9%
제공량 285g
조리 순서
조리 단계가 아직 등록되지 않았습니다.
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