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두부 포케

유지만 두부포케 레시피

557 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 양파후레이크 10 g
  • 슈퍼스위트콘 냉동 10 g
  • 채소믹스(샐러드용) 100 g
  • 잡곡밥 130 g
  • 새송이버섯 1 개
  • 느타리버섯 0.5 회분
  • 두부 150 g
양념/소스
  • 참기름 10 스푼
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
영양 요약
탄수화물 61.7 g 43%
단백질 28.28 g 20%
지방 23.28 g 37%
제공량 561g
조리 순서
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