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율짱시대 다이어트 빵또아

Name: 율짱시대 다이어트 빵또아
Total time: 60 min
Yield: 140 g
Ingredients: 플라이밀 그래놀라 애플시나몬 25 회분; 통밀또띠아 25 장; 알룰로스 액상 20 스푼; 땅콩버터 크런치 20 g; 볼비그릭 클래식 50 g

조리 60분 난이도 EASY 371 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

플라이밀 그래놀라 애플시나몬 1 회분
통밀또띠아 1 장
알룰로스 액상 1 스푼
땅콩버터 크런치 20 g
볼비그릭 클래식 50 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 51.5 g 47%

단백질 17.5 g 16%

지방 18.15 g 37%

제공량 140g

조리 순서

1

두유그릭 2스푼 + 땅콩버터 1스푼 + 알룰로스 섞기
2

또띠아에 잘 펴바르기
3

시나몬 그래놀라 뿌려주기
4

냉동 1시간

율짱시대 다이어트 빵또아

AI 영양사 앤디