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다이어트 에그마요

난이도 EASY 332 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 마이노멀 딸기잼 15 g
  • 통밀또띠아 1 장
  • 그릭요거트(Greek Yogurt) 25 g
  • 프로틴 스트링치즈 1 개
  • 생 달걀 2 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 23.78 g 28%
단백질 23.36 g 27%
지방 17.37 g 45%
제공량 195g
조리 순서
  1. 1

    계란 2개 + 스트링치즈 찢어넣고 렌지 1분

  2. 2

    잘 섞어서 렌지 1분 더

  3. 3

    그릭요거트 1스푼 넣어 섞고 소금 후추

  4. 4

    렌지 30초 돌린 통밀또띠아에 딸기잼이랑 같이 발라먹기

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