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KR

두부계란덮밥

조리 20분 난이도 EASY 652 kcal
두부계란덮밥 완성 사진
재료
주재료
  • 계란후라이 2 장
  • 저당 굴소스 20 g
  • 오뚜기양조간장 20 g
  • 흰쌀밥 0.5 공기
  • 알찬콩두부 320 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 53.56 g 44%
단백질 26.96 g 22%
지방 17.93 g 33%
제공량 557g
조리 순서
  1. 1

    양념 만들기 (물 2, 간장 2, 굴소스 2)

  2. 2

    기름 두른 팬에 두부 (300g, 1모) 깍뚝 썰어 노릇하게 볶다가 계란2개 풀어 두르기

  3. 3

    밥 위에 올려 참기름 뿌리기

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