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들기름두부채소볶음(브로콜리+양파)

들기름에 두부굽고 마늘다진거, 파기름내서 양파 브로콜리 볶아주다가 간장 2스푼 알룰로스 2스푼 물 2스푼 후추챱챱

조리 30분 난이도 EASY 833 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 두부 500 g
  • 들기름 1 테이블스푼
  • 양파 260 g
  • 브로콜리볶음 150 g
양념/소스
  • 파 20 g
  • 다진 마늘 15 g
  • 알룰로스 액상 40 스푼
  • 양조간장 25 g
영양 요약
탄수화물 90.58 g 38%
단백질 59.81 g 25%
지방 39.4 g 37%
제공량 1024g
조리 순서
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