다이어트 치즈푸딩케이크
반죽에서 꾸덕한 느낌이 나지 않는다면 그릭요거트나 크림치즈 더 넣기!
재료
주재료
- 유기농 프리스카제 미니 0.5 개
- 알룰로스 액상 3 스푼
- 생 달걀 1 개
- 더진한 그릭요거트(수제-베어그릭스) 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물
48.57 g
57%
단백질
13.48 g
16%
지방
10.22 g
27%
조리 순서
-
1
계란 1개를 풀고 곱게 풀어주기
-
2
그릭요거트 3T, 크림치즈 1T, 알룰로스 3T 넣고 섞기
-
3
전자레인지 1분 30초 돌리고 묽으면 25초 추가 돌리기
-
4
냉장고 3시간 이상 숙성
