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KR

두부참치조림ㅡ쓰

난이도 EASY 685 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

청양고추 45 g
대파슬라이스 100 g
고춧가루 1 스푼
다진 마늘 1 티스푼
참기름 1 스푼
생 달걀 1 개
알룰로스 액상 17 ml
진간장금F3 100 ml
가벼운 참치 더마일드 100 g
부침두부 300 g

양념/소스

참치액 100 g

영양 요약

탄수화물 46.41 g 25%

단백질 59.03 g 32%

지방 34.5 g 42%

제공량 835g

조리 순서

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