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두부참치조림

조리 5분 난이도 EASY 532 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 참치액 4 g
  • 청양고추 1 g
  • 대파슬라이스 1 g
  • 고춧가루 5 g
  • 다진 마늘 15 g
  • 참기름 7 g
  • 생 달걀 1 개
  • 알룰로스 액상 6 ml
  • 진간장금F3 15 ml
  • 가벼운 참치 더마일드 100 g
  • 부침두부 300 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 20.19 g 15%
단백질 48.04 g 35%
지방 31.05 g 51%
제공량 509g
조리 순서
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