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매콤 토달볶

매콤 토달볶, 알리올리오로 시작한

조리 25분 난이도 EASY 531 kcal
매콤 토달볶 완성 사진
재료
주재료
  • 닭가슴살 블랙페퍼맛 100 g
  • 구운 마늘 4 쪽
  • 청양고추 7 g
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 방울토마토 5 개
  • 토마토 2 개
  • 생 달걀 1 개
양념/소스
  • 라유소스 3 g
  • 올리브오일 20 스푼
  • 후추(검은색) 5 g
영양 요약
탄수화물 29.48 g 22%
단백질 35.3 g 26%
지방 30.45 g 51%
제공량 568g
조리 순서
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