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다이어트 스초생

계란2알+초코단백질파우더60g+카카오파우더 10g+베이킹파우더5g+소금1/3T+알룰로스1T섞어➡️종이호일깔고반죽부워➡️전자레인지2분30초돌려

조리 30분 난이도 EASY 524 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 설탕빼고 알룰로스 10 g
  • 소금 3 회분(1/3작은술)
  • 팽창제(베이킹파우더) 5 g
  • 100퍼 카카오가루 10 g
  • 초코 쉐이크 60 g
  • 생 달걀 100 g
양념/소스
  • 알룰로스 액상 30 ml
  • 무가당 카카오 10 g
  • 볼비그릭 클래식 100 g
영양 요약
탄수화물 68.96 g 41%
단백질 59.9 g 35%
지방 17.79 g 24%
제공량 328g
조리 순서
  1. 1

    계란2알+초코단백질파우더60g+카카오파우더 10g+베이킹파우더5g+소금1/3T+알룰로스1T섞어

  2. 2

    틀에 종이호일깔고 반죽부워

  3. 3

    전자레인지 2분30초 돌려

  4. 4

    그릭요거트100g+카카오가루10g+알룰로스30g 넣고 섞어

  5. 5

    식힌시트지 3등분해서 빵-크림-딸기순으로 데코하기!!

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