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투움바보리또

Name: 투움바보리또
Yield: 342.2 g
Ingredients: 늘보리밥 66.67 인분; 모짜렐라 치즈 50 g; 버섯 100 g; 양파 20 g; 불닭소스 5 g; 아몬드데이 언스위트 80 ml; 순후추 0.5 g; 고춧가루 5 g; 다진 마늘 5 g; 앵커 무염버터 10 g

367 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

늘보리밥 1 인분
모짜렐라 치즈 50 g
버섯 100 g
양파 20 g

양념/소스

불닭소스 5 g
아몬드데이 언스위트 80 ml
순후추 0.5 g
고춧가루 5 g
다진 마늘 5 g
앵커 무염버터 10 g

영양 요약

탄수화물 28 g 30%

단백질 18.49 g 20%

지방 21.43 g 51%

제공량 342.17g

조리 순서

1

오일 다진마늘 양파 / 오일 버터 고춧가루 🔥약불2분
2

버섯 (고기추가) 🔥약불
3

우유80 밥 치즈 마라/불닭 🔥강불
4

(마요네즈) 순후추 솔솔

투움바보리또

AI 영양사 앤디