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몽글몽글 계란 두부 뽂음

256 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 만토바 엑스트라 버진 올리브 오일 스프레이 5 ml
  • 참기름 5 ml
  • 생 달걀 1 개
  • 두부 93 g
양념/소스
  • 염도 낮춘 발효 다시마 간장 6 ml
  • 트루스위트 알룰로스 3 g
  • 물(생수) 8 ml
  • 저당 굴소스 9 g
영양 요약
탄수화물 8.12 g 12%
단백질 16.68 g 26%
지방 17.98 g 62%
제공량 184g
조리 순서
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