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참치 고추장찌개

조리 25분 563 kcal
참치 고추장찌개 완성 사진
재료
주재료
  • 순후추 0.5 g
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 고춧가루 1 스푼
  • 국간장 90 ml
  • 고추장 1 테이블스푼
  • 물(생수) 360 ml
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 생 애호박 25 g
  • 두부 0.5 모
  • 참치캔 1 캔
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 35.87 g 25%
단백질 52.23 g 37%
지방 24.17 g 38%
제공량 893.5g
조리 순서
  1. 1

    참치 기름 제거

  2. 2

    야채 손질

  3. 3

    냄비에 양념넣고 끓인다

  4. 4

    끓으면 주재료 넣는다

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