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콩나물 돼지고기 솥밥

1,472 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 잡곡(현미, 찹쌀, 현미찹쌀, 보리 등, 생것) 200 g
  • 표고버섯(생것) 50 g
  • 돼지고기 뒷다리(생것) 250 g
  • 콩나물(생것) 300 g
양념/소스
  • 고춧가루 3 스푼
  • 맛술 생강 10 ml
  • 쯔유소스 7 g
  • 매실청 10 g
  • 참치액 20 g
  • 다진 마늘 20 티스푼
  • 참기름 20 스푼
  • 알룰로스 액상 20 스푼
  • 간장 60 회분
영양 요약
탄수화물 202.12 g 52%
단백질 93.58 g 24%
지방 41.2 g 24%
제공량 970g
조리 순서
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