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미1뇽's p1ck 백.현.잡.곡.

백미 120g,현미 30g,카무트 30g,귀리 30g, 찰보리 30g 현미 6시간, 나머지는 1시간

조리 20분 579 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 백미 120 g
  • 현미 찹쌀(생것) 30 g
  • 고대 원시 곡물 카무트 브랜드 호라산밀 30 g
  • 귀리(생것) 30 g
  • 찰보리(생것) 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 120.09 g 81%
단백질 16.49 g 11%
지방 4.8 g 7%
제공량 240g
조리 순서
조리 단계가 아직 등록되지 않았습니다.
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