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낫또참치야채비빔밥

조리 10분 난이도 EASY 512 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 명인이 국산콩으로 만든 한끼 손순두부 140 g
  • 실의힘 매일아침 순생나또 1 개
  • 잡곡밥 0.5 인분
  • 로메인 상추 0.5 회분(10장)
  • 참치캔 40 g
양념/소스
  • 들기름 14 테이블스푼
영양 요약
탄수화물 45.91 g 36%
단백질 29.18 g 23%
지방 24.06 g 42%
제공량 383.5g
조리 순서
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