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고추참치 오이 비빔밥

오이 반개에 고추참치 3분의 1, 잡곡밥, 달걀후라이(소금없이) 넣어 비벼 먹기

조리 5분 411 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 계란후라이 (소금 제외) 55 g
  • 잡곡밥 130 g
  • 고추참치 0.4 캔
  • 오이반개 1 인분
양념/소스
  • 참기름 5 스푼
영양 요약
탄수화물 54.33 g 52%
단백질 20.08 g 19%
지방 13.45 g 29%
제공량 350g
조리 순서
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