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두부계란덮밥

두부랑 계란만 있으면 됌

조리 10분 난이도 EASY 399 kcal
두부계란덮밥 완성 사진
재료
주재료
  • 생 달걀 2 개
  • 두부 0.5 모
양념/소스
  • 알룰로스 액상 40 스푼
  • 굴소스 30 회분(2스푼)
  • 진간장 10 ml
영양 요약
탄수화물 42.08 g 34%
단백질 37.05 g 30%
지방 19.58 g 36%
제공량 415g
조리 순서
  1. 1

    1. 양념 만들기 (알룰로스 1, 물 2, 간장 2, 굴소스 2)

  2. 2

    기름 두른 팬에 두부 깍뚝 썰어 노릇하게 볶고

  3. 3

    계란 2개랑 소스 붓고 촉촉하게 익으면 밥에 올리기

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