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토마토 닭가슴살 스튜

1,148 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 단호박(찐것) 150 g
  • 병아리콩(삶은것) 75 g
  • 렌틸콩(렌즈콩) 75 g
  • 샐러리 스틱 100 g
  • 주키니 150 g
  • 생 당근 150 g
  • 양파 150 g
양념/소스
  • 토마토 퓨레 루스티카 680 g
  • 올리브유 20 g
  • 코코넛오일 20 g
영양 요약
탄수화물 130.14 g 47%
단백질 43.54 g 16%
지방 45.29 g 37%
제공량 1570g
조리 순서
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