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토마토 닭가슴살 스튜(비건)

1,382 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 새송이버섯 1 개
  • 생 양배추 200 g
  • 병아리콩(삶은것) 1 회분(익혀서1컵)
  • 렌틸콩(렌즈콩) 1 컵
  • 샐러리 스틱 100 g
  • 주키니 150 g
  • 생 당근 150 g
  • 양파 150 g
양념/소스
  • 무티 파스타 퓨레 796 ml
  • 올리브유 20 g
  • 코코넛오일 20 g
영양 요약
탄수화물 174.8 g 52%
단백질 60.07 g 18%
지방 45.02 g 30%
제공량 1886g
조리 순서
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