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마녀스프

당근 데치기 > 버터 > 다진마늘 후추 > 당근 버섯 양배추 > 소스 물

464 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 버섯 210 g
  • 데친 양배추 405 g
  • 데친 당근 135 g
양념/소스
  • 홀 토마토 통조림 400 g
  • 저당 마라소스 15 g
  • 순후추 0.5 g
  • 에쉬레가염버터 20 g
영양 요약
탄수화물 61.09 g 50%
단백질 19.75 g 16%
지방 18.42 g 34%
제공량 1185.5g
조리 순서
  1. 1

    당근데치기

  2. 2

    오일 버터 다진마늘 후추 🔥약불

  3. 3

    당근 버섯 양배추

  4. 4

    물60 + 소스 ; 홀토마토 마라

  5. 5

    15분 🔥중불

  6. 6

    5분 🔥중약불

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