목록으로 가기

새우채소볶음

Name: 새우채소볶음
Total time: 20 min
Yield: 492 g
Ingredients: 생 양배추 100 g; 베지터블 블렌드 200 g; 냉동새우 150 g; 순후추 2 g; 이야이야프렌즈올리브오일 10 ml; 연두 청양초 15 ml; 연두 15 ml

조리 20분 난이도 EASY 343 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

생 양배추 100 g
베지터블 블렌드 200 g
냉동새우 150 g

양념/소스

순후추 2 g
이야이야프렌즈올리브오일 10 ml
연두 청양초 15 ml
연두 15 ml

영양 요약

탄수화물 26.87 g 31%

단백질 38.27 g 45%

지방 9.24 g 24%

제공량 492g

조리 순서

1

재료를 손질한다.
2

올리브유를 두르고 새우, 채소를 넣고 볶는다
3

2에 양념을 넣고 조금 더 볶는드

새우채소볶음

AI 영양사 앤디