해외에서 난리난 피클딥소스! 베이컨 그릭요거트 초간단 홈메이드 레시피
미국 틱톡과 인스타에서 난리난 피클딥소스! 에어프라이어에 바삭하게 구운 베이컨을 갈아 그릭요거트·피클과 섞은 크리미한 딥 소스예요. 채소 스틱이나 나쵸에 찍어 먹으면 멈출 수 없는 중독적인 맛!
재료
주재료
- 베이컨 100 g
- 양파 0.5 개
- 피클 10 조각
- 무가당 그릭요거트 360 g
양념/소스
- 후추 적당히
- 피클국물 1 큰술
- 파마산 치즈가루 2 큰술
- 파슬리 적당히
영양 요약
탄수화물
28 g
17%
단백질
44 g
27%
지방
36 g
56%
조리 순서
-
1
베이컨을 에어프라이어 175도에서 앞뒤 각 8분씩 바삭하게 굽는다
-
2
구운 베이컨을 믹서에 넣고 양파 0.5개와 피클 10조각을 함께 넣어 곱게 갈아준다
-
3
큰 볼에 무가당 그릭요거트 360g을 담는다
-
4
갈아둔 베이컨 혼합물과 피클국물 1큰술, 후추를 넣고 고루 섞는다
-
5
파마산 치즈가루와 파슬리를 뿌려 마무리한다
맞춤 상담 Q&A
Q. 이 요리의 핵심 재료는 뭔가요?
베이컨, 무가당 그릭요거트, 피클이 핵심 재료입니다. 베이컨은 바삭하게 구워져 풍미와 식감을 살리고, 그릭요거트는 크리미한 질감과 건강한 단백질을 더해줍니다. 피클은 산뜻함과 독특한 맛을 제공합니다.
Q. 피클딥소스의 맛은 어떤가요?
피클딥소스는 베이컨의 고소함과 훈제향, 그릭요거트의 크리미함, 피클의 상큼함이 어우러져 중독성 있고 신선한 맛을 냅니다. 채소스틱이나 나쵸에 찍어 먹기에 완벽하며, 진한 풍미와 산뜻함이 조화롭습니다.
Q. 피클딥소스의 칼로리는 어떻게 되나요?
피클딥소스의 1회 제공량인 500g 기준 총 칼로리는 약 650kcal입니다. 주요 영양소로는 탄수화물 28g(17%), 단백질 44g(27%), 지방 36g(56%)로 단백질과 지방 비중이 높아 고단백 메뉴에 해당합니다.
