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마녀스프

조리 60분 난이도 EASY 1,393 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 3일 숙성카레 약간매운맛 고형 25 g
  • 감자(생것) 300 g
  • 생 양배추 250 g
  • 엑스트라버진올리브유 20 ml
  • 물 1000 ml
  • 홀 토마토 통조림 800 g
  • 브로콜리 믹스 200 g
  • 월계수잎(말린것) 2 g
  • 생 브로콜리 200 g
  • 양파 1.5 개
  • 소고기 등심 200 g
  • 쉐프의 치킨스톡 20 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 145.95 g 42%
단백질 73.27 g 21%
지방 58.53 g 38%
제공량 3242g
조리 순서
  1. 1

    올리브유에 고기먼저 넣고 색이 나면 야채 썰어서 다 때려 넣고 볶는다.

  2. 2

    물,치킨스톡,카레,토마토캔 넣고 토마토 으깨면서 끓여준다.

  3. 3

    간은 따로 하지 않는다.

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