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대파스콘

Name: 대파스콘
Yield: 243.5 g
Ingredients: 대파슬라이스 30 g; 올리브오일 5 g; 생 달걀 흰자 120 개; 레몬즙 2 g; 소금 1.5 g; 팽창제(베이킹파우더) 3 g; nutritional yeast 7 g; 피넛 버터 파우더 15 g; 볶은 아마씨 10 g; 보리 파우더 30 g; 귀리가루 20 g

450 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

대파슬라이스 30 g
올리브오일 5 g
생 달걀 흰자 4 개
레몬즙 2 g
소금 1.5 g
팽창제(베이킹파우더) 3 g
nutritional yeast 7 g
피넛 버터 파우더 15 g
볶은 아마씨 10 g
보리 파우더 30 g
귀리가루 20 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 51.39 g 46%

단백질 32.5 g 29%

지방 12.69 g 25%

제공량 243.5g

조리 순서

1

대파에프굽 190도 10, 수분날려 준비/나머지는 타 스콘과 같음

대파스콘

AI 영양사 앤디