가지스틱

628 kcal

닭가슴살샌드위치

닭가슴살을 반으로 갈라서 토마토, 시금치, 생모짜렐라치즈/부리타치즈, 바질페스토를 넣고 올리브유에 천천히 익히기

조리 20분 난이도 NORMAL 496 kcal

두부면야끼소바

294 kcal

김치오트밀죽

조리 10분 난이도 EASY 454 kcal

찹쌀야채닭죽

조리 30분 난이도 NORMAL 542 kcal

계란 2 저당 데리야끼 비빔

461 kcal

간장계란닭가슴살밥

602 kcal

참치양배추비빔밥.

542 kcal

시나몬피칸빵

241 kcal

연어샐러드

475 kcal

소스

179 kcal

샌드위치

조리 5분 440 kcal

로파

568 kcal

샐러드파스타!

파스타면 삶고 소스 버무리기 끝

조리 30분 난이도 NORMAL 353 kcal

오리엔탈드레싱

난이도 EASY 83 kcal

비빔밥

냉장밥 넣고 버섯 썰어서 넣고 전자렌지 4분 돌리기 거기에 당근볶음,고추장,참기름,김가루 넣고 비비기

조리 10분 난이도 EASY 288 kcal

새우당근애호박볶음

188 kcal

두부양배추닭가슴살그라탕

776 kcal

일단 때려넣은 카레

조리 30분 난이도 NORMAL 560 kcal

오버나이트 오트

오버나이트 오트 베이스

조리 10분 난이도 EASY 800 kcal