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4月春の旬食材 ベビーモンスター風 ノビルサムギョプサルキンパのサムネイル
4月春の旬食材 ベビーモンスター風 ノビルサムギョプサルキンパ
春が旬のノビルのタレと焼いたサムギョプサルが出会うベビーモンスター流ノビルサムギョプサルキンパ!ピリッとしたノビルの根のタレが香ばしいサムギョプサルと調和し、一本食べても物足りない春のごちそうキンパです。
調理 30分 難易度 NORMAL 1,400 kcal
イ・ジョンヒョン平壌冷飯 新商品発売 ペンストラン KBS 第284回 250815のサムネイル
イ・ジョンヒョン平壌冷飯 新商品発売 ペンストラン KBS 第284回 250815
自宅で作る平壌冷麺のスープ、名店よりも美味しい味。新商品発売 ペンストラン KBS 第284回 250815 イ・ジョンヒョンのレシピ。
調理 10分 難易度 EASY 380 kcal
#低カロリー #アンチエイジング
春キャベツビビンバ  誰でも成功する3分完成レシピのサムネイル
春キャベツビビンバ 誰でも成功する3分完成レシピ
今SNSやInstagram、TikTokで話題の春キャベツビビンバ!黒白シェフ・チョンホヨンの万能ヤンニョムで春キャベツの即席キムチを作ってみましょう
調理 40分 難易度 EASY 198 kcal
イ・ジョンヒョン 串なし串揚げ 新発売 ペンストラン KBS 303回 260102のサムネイル
イ・ジョンヒョン 串なし串揚げ 新発売 ペンストラン KBS 303回 260102
お客様が感心する絶対成功する旧正月の悩み解決レシピ 新発売 ペンストラン KBS 303回 260102 イ・ジョンヒョン
調理 20分 難易度 EASY 385 kcal
#高タンパク
イ・ジョンヒョンの1石3鳥 鶏コムタンスープ 新商品発売 ペンストラン KBS 第295回 251031のサムネイル
イ・ジョンヒョンの1石3鳥 鶏コムタンスープ 新商品発売 ペンストラン KBS 第295回 251031
鶏もも肉で作る30分の超簡単・コスパ抜群チキンレシピ 新商品発売 ペンストラン KBS 第295回 251031 イ・ジョンヒョン
調理 60分 難易度 EASY 285 kcal
#高タンパク
オ・サンジン ミニ白菜クリームスープ 新発売 ペンストラン KBS 第308回 260206のサムネイル
オ・サンジン ミニ白菜クリームスープ 新発売 ペンストラン KBS 第308回 260206
つわりがひどい妻のためのオサンジンの超簡単メニュー、妊婦の朝食おすすめ 新発売 ペンストラン KBS 第308回 260206 オ・サンジン
調理 30分 難易度 EASY 512 kcal
#低糖質 #低カロリー
頭肉(豚の頭肉)のサムネイル
頭肉(豚の頭肉)
頭肉のレシピは、お酒のおつまみや栄養が必要な時に、家庭で楽しむのにぴったりです!
調理 90分 難易度 NORMAL 415 kcal
#高タンパク #低炭水化物 #低糖
包みご飯のサムネイル
包みご飯
包みご飯レシピ。新鮮な包み野菜で食欲を増したい時にぴったりです!
調理 20分 難易度 NORMAL 420 kcal
#抗老化 #低糖質 #高タンパク
タチウオの煮付けのサムネイル
タチウオの煮付け
タチウオの煮付けレシピ、ピリッとした辛さとコクのあるスープが食欲をそそり、ご飯が進みます!
調理 25分 難易度 NORMAL 315 kcal
#高たんぱく #低糖質
キムチチヂミのサムネイル
キムチチヂミ
キムチチヂミのレシピです。雨の日にサクサクでピリ辛な料理が食べたいときにぴったり!
調理 15分 難易度 EASY 345 kcal
#キムチジョン #おうちごはん #雨の日の料理
ソクパクチ(切干大根のキムチ)のサムネイル
ソクパクチ(切干大根のキムチ)
ソクパクチは、熱々のスープご飯と一緒に食べるのにぴったりのキムチです!
調理 60分 難易度 NORMAL 65 kcal
#低老化 #低糖
熟成キムチの煮込みのサムネイル
熟成キムチの煮込み
熟成キムチの煮込みレシピ。ピリッとした深い味わいが食べたくなったとき、ご飯がどんどん進みます!
調理 40分 難易度 NORMAL 512 kcal
#低糖質 #低炭水化物
牛バラ肉ともやし炒めのサムネイル
牛バラ肉ともやし炒め
牛バラ肉ともやし炒めレシピ。シャキシャキとした食感と香ばしい風味を短時間で楽しみたいときにぴったりです!
調理 10分 難易度 EASY 415 kcal
#ケトジェニック #低糖質
マーラー部隊チゲのサムネイル
マーラー部隊チゲ
マーラー部隊チゲのレシピです。ストレス発散にぴったりのピリ辛スープを家で簡単に楽しめます!
調理 15分 難易度 NORMAL 585 kcal
#高たんぱく #低糖質
豆腐寿司のサムネイル
豆腐寿司
豆腐寿司は、食事管理中に軽く一食を済ませたい時にぴったりです!
調理 15分 難易度 EASY 285 kcal
#アンチエイジング #低糖質 #高タンパク
高麗人参の天ぷらのサムネイル
高麗人参の天ぷら
高麗人参の天ぷらレシピ、元気がない時に健康的な珍味としておすすめです!
調理 20分 難易度 NORMAL 245 kcal
#低糖
高麗人参の和え物のサムネイル
高麗人参の和え物
高麗人参の和え物は、元気が出ない時や食欲を増したい時に軽く楽しめる一品です!
調理 15分 難易度 EASY 85 kcal
#ヴィーガン #抗老化 #低糖
ウナギスープのサムネイル
ウナギスープ
ウナギスープは、元気がなく体力をつけたい時にぴったりの滋養料理です。
調理 40分 難易度 NORMAL 425 kcal
#アンチエイジング #高タンパク
牛ホルモン鍋のサムネイル
牛ホルモン鍋
牛ホルモン鍋は、ピリ辛で熱々のスープが思い浮かぶ時、滋養強壮料理として楽しむのにおすすめです!
調理 40分 難易度 NORMAL 485 kcal
#高タンパク #低糖質 #低炭水化物
チャドルバギ丼のサムネイル
チャドルバギ丼
チャドルバギ丼レシピ、元気がない日にしっかりお肉を一皿食べたい時におすすめです!
調理 15分 難易度 EASY 685 kcal
#高タンパク質
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