오트밀초코빵

126 kcal

닭가슴살 샌드위치

통밀빵 2장, 닭가슴살 반개, 달걀 2개, 케챱 15g, 양배추 2~3장 깔아줌

난이도 EASY 436 kcal

토마토 에그 스크램블

208 kcal

두부양배추부침

440 kcal

프로틴오트밀쿠키

231 kcal

고추참치 양배추 덮밥

밥 조금,양배추 한주먹,기름 뺀 고추참치 한캔,계란 한알,치즈 넣고 전자레인지 4분

조리 4분 난이도 EASY 287 kcal

치즈 계란 대충

난이도 EASY 217 kcal

파프리카닭스틱

35 kcal

아보카도블루베리그릭노땅

297 kcal

cucumber tuna salad

272 kcal

순두부 그라탕

160 kcal

단호박 계란 치즈2

난이도 EASY 184 kcal

두부닭가슴살밥

난이도 EASY 544 kcal

🥪사과브리샌드위치(오픈)

조리 10분 난이도 EASY 324 kcal

그릭요거트&계란

2인분 기준 / 그릭요거트 200g(오아시스아침 클래식), 계란 2개(90g), 옥수수전분10g, 알룰로스30g, 에이스리톨30g

조리 25분 난이도 EASY 562 kcal

닭토치계!

294 kcal

토마토오이샐러드

조리 5분 난이도 EASY 49 kcal

고구마 찰빵

333 kcal

양배추들깨샐러드

난이도 EASY 384 kcal

방탄커피

228 kcal