혼합야채(드레싱X)

조리 5분 난이도 EASY 159 kcal

닭가슴살또띠아

321 kcal

두부크림치즈

두부는 부침두부가 더꾸덕/병아리콩(견과류)20분간 삶거나 반나절 불려서 사용/ 재료 다 갈고 숙성 시키고 먹기

315 kcal

참치주먹밥

544 kcal

오트밀 프로틴

난이도 EASY 306 kcal

딸기청

조리 5분 난이도 EASY 447 kcal

단백질쉐이크아이스크림

바나나 1개, 단백질쉐이크 70 , 알루로스 20 , 매일두유 190

조리 5분 난이도 EASY 463 kcal

두부 달걀 그라탕

조리 5분 난이도 EASY 732 kcal

양배추계란닭가슴살죽

조리 10분 난이도 EASY 1,410 kcal

참치미역국

난이도 NORMAL 367 kcal

콩담백면 초계국수

난이도 EASY 173 kcal

야채찜 땅콩소스

조리 10분 난이도 EASY 128 kcal

김밥♥

355 kcal

초코케익

171 kcal

단호박빵.ver12

아몬드가루 20g/ 시나몬

388 kcal

낫또샌드위치

조리 5분 171 kcal

들기름 소스

난이도 NORMAL 164 kcal

🍅토마토양배추김치볶음밥🍅

조리 20분 난이도 NORMAL 495 kcal

당근 케이크

202 kcal

아바사주스

물 또는 두유 100~190ml

305 kcal