찐감ㅇ쨔ㅌ뺭실@체!dㄷㄷeㄷ

965 kcal

수제그래놀라

906 kcal

버섯토마토파스타

난이도 EASY 519 kcal

햅.보.리.현.미.

햅쌀 200g, 귀리 50g, 조 10g, 보리 50g, 현미 10g, 병아리콩 20g

조리 60분 난이도 EASY 728 kcal

방탄코코아

244 kcal

1/13 쉬라즈샐러드

난이도 NORMAL 1,249 kcal

느시양볶음

베타글루칸(느타리버섯),알파리포산(시금치),크롬(양파)이 공복혈당 낮춰주는 저녁메뉴. 굴소스로 볶거나~ 된장국으로 끓이거나~

조리 20분 난이도 EASY 453 kcal

양참덮

조리 5분 난이도 EASY 355 kcal

🥗 건곤드레 나물무침.

122 kcal

새우버섯팟타이 찐

조리 20분 난이도 NORMAL 471 kcal

킴밥법

72 kcal

저칼로리 골뱅이 소면 최종

조리 5분 198 kcal

양배추참치비빔밥

302 kcal

두부 모찌 완성

320 kcal

바질새우 파스타

조리 15분 난이도 EASY 744 kcal

양참덮과 계란

조리 20분 난이도 EASY 417 kcal

상추 겉절이

난이도 EASY 63 kcal

우삼겹양배추볶음밥

조리 10분 난이도 EASY 583 kcal

오리고기야채찜

조리 20분 난이도 NORMAL 547 kcal

그래놀라

홈메이드 그래놀라

조리 50분 난이도 HARD 3,823 kcal