들기름 두부묵은지 볶음

586 kcal

감자샐러드

감자, 계란, 요거트, 오이, 양파, 소금, 후추, 알룰로스

594 kcal

양배추 김밥

난이도 EASY 118 kcal

초코무스

다 넣고 중불에 걸쭉해질때까지 끓임. 다음에는 단단하게 한천가루나 젤라틴을 넣고 해볼 계획임. 아 다 끓이면 냉장고에 넣고 식힘.

조리 15분 난이도 NORMAL 400 kcal

양배추참치볶음밥밥

231 kcal

콘불고기 볶음밥

388 kcal

저당 오야꼬동

남은 닭가슴살 냉털용...

난이도 EASY 306 kcal

다이어트 초코퍼지

140 kcal

짜장두부면

조리 20분 난이도 NORMAL 357 kcal

콩나물찜(양념)

480 kcal

황치즈쿠키 전자레인지

238 kcal

초콜렛없는 초코 브라우니 버전

조리 5분 난이도 EASY 164 kcal

코코쑥떡(소금X)

전자렌지 1분

103 kcal

오트밀김치참치죽

조리 15분 난이도 EASY 605 kcal

간장계란밥

조리 10분 난이도 EASY 800 kcal

쑥아몬드콩볼

119 kcal

양배추스테이크

116 kcal

오버나이트오트밀

난이도 EASY 237 kcal

시나몬진저 다이어트 쿠키

조리 30분 215 kcal

프로틴 그래놀라맛

난이도 EASY 186 kcal