양파양송이발사믹볶음

268 kcal

순두부계란죽

조리 15분 난이도 EASY 236 kcal

간장계란밥

476 kcal

고구마 바스크치즈케이크

305 kcal

감자옹심이

30 kcal

야매 버섯샐러드!

난이도 EASY 146 kcal

양배추또띠아

조리 5분 난이도 EASY 337 kcal

수제치즈케이크

1. 크림치즈 50g 준비 2. 계란 1알 3. 그릭요거트 1스푼 4. 알룰로오스 섞어서 전자레인지에 5분 데핀 후 냉장고 혹은 냉동실

236 kcal

저묘ㅣㅁ

344 kcal

오트밀 참치죽

553 kcal

저녁식단

230 kcal

오리가만든당라페

조리 6분 293 kcal

프로틴요거트볼

347 kcal

알배추 목심 샤브샤브

390 kcal

그릭

316 kcal

스트링치즈계란말이

240 kcal

연두부 계란 곤약밥

난이도 EASY 412 kcal

아보카도샌드위치(식2, 치2)

조리 10분 난이도 EASY 570 kcal

닭갈비 볶음밥 (밥, 계란 추가)

난이도 EASY 824 kcal

어묵볶음

조리 20분 난이도 EASY 561 kcal