salady22

설명란

조리 25분 난이도 HARD 692 kcal

양념게장 비빔밥

조리 5분 난이도 EASY 384 kcal

닭가슴살 두부 양배추 단백면 볶음

800 kcal

프로틴 브라우니

381 kcal

닭가슴살 볶음밥

조리 10분 362 kcal

🥬🥓목심알배추찜

조리 10분 457 kcal

양배추 참치 두부 덮밥(밥X/오트밀)

조리 15분 난이도 EASY 387 kcal

오이참치비빔밥

조리 10분 난이도 EASY 471 kcal

샤브샤브 야채

대략 1회분의 샤브 야채 믹스 (살짝 적은양)

105 kcal

애플 오픈 샌드위치

조리 15분 난이도 EASY 251 kcal

설깃살

조리 10분 난이도 NORMAL 717 kcal

저당 초코 테린느ㅠ프로틴버전

조리 25분 난이도 EASY 484 kcal

참치양배추덮밥

조리 5분 난이도 EASY 489 kcal

양배추 당근 김밥

조리 15분 난이도 NORMAL 386 kcal

양배추닭가슴살덮밥(저크바베큐)

407 kcal

현미곤약 병아리콩밥

퓨

824 kcal

채소찜

조리 5분 난이도 EASY 132 kcal

베이글샌드위치

494 kcal

닭가슴살감자피자

감자 채썰어서 에프에 구운다음 살사소스 바르고 닭가슴살,치즈 올려서 한번 더 굽는다

조리 20분 난이도 EASY 313 kcal

버섯계란컬플라이스볶음

기버터+야채볶기 / 소금,후추 / 계란넣고 볶기

조리 10분 난이도 EASY 334 kcal