통밀 식빵

난이도 EASY 468 kcal

수제 저당 유자청

조리 5분 난이도 EASY 155 kcal

오리고기양배추

조리 10분 난이도 EASY 486 kcal

닭다리살 덮밥🍗

닭다리살을 기름에 굽습니다,구운 후 물을 넣고 끓입니다 그때 양배추를 넣습니다 숨이 죽으면 특별양념을 넣고 조린 후 밥 위에 올려 먹습니다

조리 10분 난이도 EASY 325 kcal

흑임자 죽

조리 5분 난이도 EASY 417 kcal

저칼로리 들기름 막국수

조리 5분 난이도 EASY 143 kcal

훈제오리또띠아랩

난이도 EASY 573 kcal

두유2케일양배추주스

두유.케일.양배추.아몬드

조리 5분 난이도 EASY 157 kcal

피넛버터 브라우니

조리 30분 난이도 EASY 395 kcal

에그카도

물 끓으면 달걀 넣고 센불 6분

268 kcal

양배추 사과샐러드

난이도 EASY 173 kcal

소고기 샤브샤브

조리 10분 난이도 EASY 269 kcal

그린스무디

조리 10분 난이도 EASY 139 kcal

팽이버섯김무침

조리 15분 난이도 NORMAL 55 kcal

당근라페ㅎ

1인분 80g 기준

498 kcal

돼지고기 김치볶음밥(흑미)

돼지고기 100g 흑미밥 130g 김치 50g 고추장, 알룰로스 조금

난이도 EASY 353 kcal

양배추달걀볶음

조리 10분 난이도 EASY 105 kcal

코코넛밀크 생초콜렛

.

조리 60분 난이도 EASY 1,151 kcal

오리 고기 덮밥

조리 10분 난이도 EASY 781 kcal

땅콩버터 오트밀 볼

오트밀 + 땅콩버터 + 알룰로스 (볼 쿠키)

조리 15분 난이도 EASY 252 kcal