_!_두부 양배추 요거트 쉐이크///

413 kcal

다이어트 쿠키 (알룰로스, 아몬드)

조리 20분 난이도 EASY 312 kcal

오트밀 파운드케이크

582 kcal

마파두부

조리 20분 난이도 EASY 688 kcal

오트밀 고구마빵

324 kcal

다이어트 짜장면

돼지고기나 소고기 또는 닭다리살 추가하고 오이나 계란후라이 토핑으로 얹어 먹기!

조리 5분 난이도 EASY 210 kcal

두부아보카도스무디

463 kcal

닭가슴살양배추간장비빔면

344 kcal

베르베르 그린스무디

난이도 EASY 158 kcal

골뱅이무침

280 kcal

오이참치비빔밥

현미밥에 기름뺀 참치한캔 (추가시 닭가슴살) 오이반개 계란후라이 참기름 통깨

조리 5분 난이도 EASY 845 kcal

들깨알배추샐러드

379 kcal

양배추말이 덮밥

조리 20분 208 kcal

초코케이크

No 밀가루, No 베이킹파우더

조리 15분 난이도 EASY 1,024 kcal

킽토김뱝ㅂ한마!!리

349 kcal

두부볶음밥

568 kcal

카이저 젬멜 by 하오니

조리 30분 난이도 NORMAL 1,341 kcal

바나나 팬케이크

조리 10분 난이도 NORMAL 213 kcal

새우양배추피자

양배추+계란2개섞+소금2꼬집+후추톡톡도➡️냉동새우 물에넣고 해동 후 닦기➡️버터1개+새우+마늘 넣고볶아+소금한꼬집+후추톡톡➡️올리브오일+계란양배추

조리 20분 난이도 EASY 423 kcal

순두부찌개

392 kcal