요거트 케이크

247 kcal

초코바나나파운드

조리 10분 난이도 EASY 160 kcal

다이어트 엽떡

331 kcal

박학학 단백질 50g 볶음밥

체지방 5%까지 뺄때 먹었던 볶음밥! 단백질이 50g이나 들어있어 든든해요. 저는 보통 마지막 끼니로 먹었어요!

조리 30분 난이도 EASY 523 kcal

볶음도삭면

난이도 EASY 620 kcal

빨간계란탕

148 kcal

노밀가루 당근케이크 (1/8조각)

조리 60분 난이도 NORMAL 1,621 kcal

요거트 쉐이크

조리 5분 난이도 EASY 367 kcal

간장 돼지껍데기

조리 20분 난이도 EASY 1,787 kcal

[주스] 샐러리 파인애플

47 kcal

참치 파프리카 샐러드

조리 10분 난이도 EASY 234 kcal

땅버오나오

320 kcal

오트밀라죽

조리 5분 난이도 EASY 450 kcal

짜장파스타

조리 20분 난이도 EASY 696 kcal

프로틴바

난이도 NORMAL 724 kcal

미트볼

난이도 NORMAL 929 kcal

초코쨈?

조리 5분 난이도 EASY 126 kcal

고구마빵

317 kcal

양.참.덮.

채썬 양배추 3주먹(150g)/ 양배추 중불에 익히기/ 참치액 1/2, 치킨스톡 1/3스푼/양배추 숨 죽으면 참치캔/계란 가운데에 넣.익/밥위에

조리 10분 난이도 EASY 605 kcal

양배추두부참치쌈

349 kcal