치아바타

1,781 kcal

크래미또띠아랩

난이도 EASY 175 kcal

양참덮

난이도 NORMAL 377 kcal

가지그라탕1

575 kcal

당근 라페 v7

조리 60분 난이도 EASY 464 kcal

그릭요거트(치아씨드+알룰로스)

조리 8분 970 kcal

홈샌드위치

버터에 구운 식빵 2장+상추+달걀2개

조리 25분 난이도 EASY 405 kcal

수제 두유

난이도 NORMAL 1,002 kcal

토달볶

조리 10분 269 kcal

자연식물식 소스 오리엔탈 ver.

간장1 알룰1 올리브오일 2 후추 갈갈 다진마늘 1 식초 반티스푼 레몬즙 반티스푼 / 야채는 10분간 쪄주기

124 kcal

베르베르 퍼플스무디

베르베르 레시피를 참고하여 만든 퍼플스무디

조리 15분 난이도 EASY 174 kcal

땅콩 바나나 아이스크림

조리 10분 난이도 EASY 237 kcal

닭가슴살양배추스리마요

232 kcal

야채 닭가슴살 볶음

조리 10분 난이도 EASY 191 kcal

가벼운 야채 김밥 2

330 kcal

닭갈비 볶음밥

난이도 EASY 824 kcal

아몬드가루 초코타르트 (알룰로스 ➖)

아몬드가루와 알룰로스, 코코아파우더로 만든 수제 타르트

난이도 EASY 541 kcal

칠리 치킨 브리또

출처: 유튜브 유지만 레시피

조리 30분 난이도 NORMAL 460 kcal

🥗샐러드 밀프랩

난이도 EASY 278 kcal

🍰🥲 생일 축하해 나 자신

280 kcal