돼지고기김치볶음밥(발아현미)

돼지고기 100g 김치 50g 고추장 조금

403 kcal

타마코야키

조리 10분 난이도 EASY 273 kcal

오이두부김치

520 kcal

순두부프리타타

738 kcal

오나오(1.28)

205 kcal

야채롤

272 kcal

샤브샤브(숙주버전)

263 kcal

양배추카레덮밥

카레,밥,양배추,계란,치즈

조리 10분 난이도 EASY 531 kcal

치아바타 샌디치

442 kcal

무설탕 토마토 소스

난이도 EASY 865 kcal

계란닭가슴살볶음밥

단백질이 많아

조리 10분 난이도 EASY 777 kcal

저당 고추장

조리 10분 난이도 EASY 227 kcal

야채찜

양배추채/ 팽이버섯 / 대패 목살 / 멸치액젓 / 후추 단호박 50g

조리 10분 난이도 EASY 305 kcal

저당 핫초코(그람수 수정)

아몬드브리즈 한 팩 전자레인지에 3분 데우고 코코아파우더 한 스푼, 알룰로스 원하는 정도로 넣어서 섞어먹기

조리 10분 난이도 EASY 119 kcal

연어아보카도샐러드11

498 kcal

🌿 된장 열무나물무침

134 kcal

무탄수 김밥

162 kcal

프로틴바

728 kcal

키토치즈빵

694 kcal

양배추샐러드4

71 kcal