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필라이즈 유저들은 스위치온를 이렇게 먹고 있어요

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  • 다이어트 한답시고 단백질 쉐이크, 미숫가루 마시는 분들 제발 필독하세요;;

    안녕하세요. 다이어트 게시판 유저분들의 건강한 체중 감량에 조금이나마 도움이 되길 바라는 마음으로 글을 씁니다. 요즘 식단 관리를 하시면서 귀찮다는 이유로, 혹은 영양 성분이 좋다는 이유로 단백질 쉐이크나 미숫가루,

    8 47 1,149 26.08.19
  • 6/16 식단

    의도치 않게 3일 연짱 치팅입니다.🥲 한동안 미뤄뒀던 만남을 몰아서 하게 되었어요. 맛있게 먹긴했는데 식단 기록 후 결과를 보고 뜨악했습니다. 😂 스위치온 해보신분 계신가요? 요즘 해볼까 말까 고민중이라 코치한테 물

    1 10 39 26.06.16
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(30g) 100g
칼로리 115 kcal
탄수화물 9 g
단백질 18 g
지방 1 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
115
kcal
탄수화물 9 g 31%
단백질 18 g 62%
지방 1 g 8%
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