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필라이즈 유저들은 대전대학교 학식를 이렇게 먹고 있어요

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  • 필라이즈 플러스 쓰며 깨달은점! 내돈내산!

    안뇽하세요 필라이즈 유저님들!! 다이어트는 잘 되어가시는지욤… 저는 8월부터 필라이즈 플러스를 쓰고 있구, 지금은 어느정도 다이어트의 습관이 잡혀서 제가 필요할 때에만 기록 남기구 하는 편인데요!! 사실 필라이즈 플

    0 5 112 26.10.20
  • 끼니 중 단백질 비율 ㅠㅠ (학생)

    기숙사 생활하는 학생인지라 학식 위주로 밥을 먹는데, 단백질 많이 든 반찬을 의식적으로 먹는다고 해도 탄수화물 양과 비율에 비해 단백질이 계속 모자라더라구요… 그렇다고 밥 양을 줄이면 더 허기진 기분인데, 역시 쉐이

    0 4 150 26.08.05
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(500g) 100g
칼로리 690 kcal
탄수화물 95 g
단백질 28 g
지방 22 g
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
690
kcal
탄수화물 95 g 55%
단백질 28 g 16%
지방 22 g 29%
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