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다이어트에 좋은 선식

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필라이즈 유저들은 다이어트에 좋은 선식를 이렇게 먹고 있어요

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  • 진짜 다리랑 뱃살빼기 ㄹㅈㄷ 운동

    제가 진짜 하비체형에 정석이였던 사람입니다 허리는 작아서 m쯤인데 허벅지때문에 XL입고 했던 사람입니다 근데 지금은 다리가 얇아져서 m으로 사도 넉억하고 S까지 입을 수 있는정도에 드디어!! 치마도 입을수 입고 반바

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  • 코치 순위 메겨봐요~

    여러분들은 어떤 코치가 제일 좋은 것 같나요?

    4 100 3,438 26.08.18
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(48g) 100g
칼로리 174 kcal
탄수화물 16 g
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단백질 15 g
지방 6 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
174
kcal
탄수화물 16 g 36%
단백질 15 g 34%
지방 6 g 30%
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다이어트에 좋은 선식
대보선식 48g 124mg/dL
아침에좋은빵
1인분 131mg/dL
선식
55g 135mg/dL
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