메모장에 써둔 음료 추천 풀어봄 1. 오트 콜드 브루 120kcal 당류 14g (클래식 시럽 빼기) 시럽 1펌프당 대충 10kcal 당류 3g 빠진다고 보면됨 2. 나이트로 바닐라 크림 50kcal 당류 5g 3.
아침: 그릭요거트+두유 190ml+밥 조금+김 점심: 망향비빔국수+찐만두3개+백김치 간식: 더벤티 저당말차라떼 저녁: 더단백 더블초코 이렇게 먹었는데 식단 100점 나왔네요..! 신기해요🙄🙄
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