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투고샐러드 계란밥

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필라이즈 유저들은 투고샐러드 계란밥를 이렇게 먹고 있어요

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  • 한달 안에 10kg뺌요!

    저는 잘 빠지는 스타일인지는 모르겠지만 다이어트하면서 아침은 거르고 물 250ml 마시고 시작하고 4시에 헬스장 가서 경사 15에 속도 5로 60분 타고 엉덩이 키워 주기를 10개씩 4세트 합니다!. 물은 꼭!2L씩

    10 65 52 26.07.05
  • 몸무게 그대로 눈바디만 바뀔 수 있는건가요

    월: 요가 화목: 저녁수영강습 1시간 수: 휴식 금: 필라테스 토/일: 휴식하거나 약속있으면 1만보 이상 걷는편. 대신 슬쩍 고삐풀린식단. <식단> 주중 -아침: 두유 또는 단백이 -점심: 닭가슴살+현미밥130g 또

    0 1 19 26.06.22
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(220g) 1팩(220g) 100g
칼로리 350 kcal
탄수화물 45.2 g
당류 앱에서 확인하세요!
단백질 11.4 g
지방 13.8 g
포화지방 앱에서 확인하세요!
콜레스테롤 앱에서 확인하세요!
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
350
kcal
탄수화물 45.2 g 52%
단백질 11.4 g 13%
지방 13.8 g 35%

투고샐러드 투고샐러드 계란밥은 다이어트를 하는 분은 적당히 드세요

적당히 드세요
Beta
투고샐러드 투고샐러드 계란밥은 부피에 비해 칼로리가 조금 높은 편이지만, 건강을 유지하는데 방해가 되는 성분은 적은 식품들이에요. 내 몸에 꼭 필요한 양 만큼만 적당히 드시는 게 좋아요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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투고샐러드 투고샐러드 계란밥 칼로리와 같은 운동
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걷기 95분
달리기 30분
전신근력운동 75분
야외자전거 43분
수영 66분
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투고샐러드 계란밥 혈당 반응 알아봐요
분짜 샐러드
투고샐러드 400g 154mg/dL
투고샐러드 스프
1인분 193mg/dL
닭가슴살 스테이크 샐러드
투고샐러드 100g 131mg/dL
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