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나물 조림

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필라이즈 유저들은 나물 조림를 이렇게 먹고 있어요

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  • 구내식당 점심

    매일 구내식당에서 점심 식사를 하는데 샐러드종류는 없어 나물 반찬 먼저 먹긴 하는데 너무 짜 음식이 대체로 단짠단짠이야 퇴근 후 집에가면 다리가 부어 도시락은 준비 할수 없는데 대책 알려죠 #식단 #고민상담 #직장

    0 8 124 26.03.04
  • 진미채간장조림 만들었는데 큰일이에요

    넘 맛있어서 자꾸 집어 먹고 있어요 밥 또 먹고 싶어요 16시간 공복 해야하는데 ㅠㅠ

    0 2 9 26.04.02
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(30g) 100g
칼로리 40 kcal
탄수화물 4.5 g
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식이섬유 앱에서 확인하세요!
단백질 1.2 g
지방 2 g
포화지방 앱에서 확인하세요!
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
40
kcal
탄수화물 4.5 g 44%
단백질 1.2 g 12%
지방 2 g 44%

나물 조림은 다이어트에 좋은 음식이에요

추천해요
Beta
나물 조림은 부피에 비해 칼로리가 낮아 체중 감량에 도움이 되거나, 단백질이 풍부한 식품이에요. 매 끼니에 포함될 수 있도록 식단을 관리해보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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나물 조림 혈당 반응 알아봐요
나물
1인분 136mg/dL
미나리나물
1반찬그릇 125mg/dL
호박나물
1반찬그릇 133mg/dL
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