매번 내일부터 내일부터 하고 미루던 다이어트 큰맘 먹고 시작한지 이제 40일쯤 되었네요. (정확히는 42일) 지금까지 감량 결과는 10.4 kg 감량 ! 초반에는 식단만 하다가 중간 부터는 운동도 병행 중입니다. 식
아침만 500칼로리 정도 먹고 하루종일 안먹는데 이러면 담날 몸무게가 줄긴 하거든요 근데 점심까지 먹거나 두세끼를 먹으면(1200-1400칼로리정도) 음식 무게가 안줄어든건지 뭔지 오히려 몸무게가 늘어있더라구요ㅠㅠ
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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