안녕하세요! 다이어트하다가 한창 잘 빠지던 몸무게가 딱 멈춰서 스트레스받는 분들 많으시죠? 결론부터 말씀드리면, 이건 아주 당연하고 자연스러운 과정입니다. 비유하자면 지금까지는 수조에 가득 찬 물을 퍼내던 단계였고
저는 프로 다이어터라 (특 : 유지못해서 영원히 함) 여러가지 많이 해봤는데 제일 살 많이 빠진게 1. 매일 사이클 30분 + 훌라후프 30분 : 식단은 양만 줄이고 배달음식만 안먹는 수준 이었는데 1년 만에 20키
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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