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마이 샐러디(로스트닭다리살,단호박)

식단 기록 100회 미만
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필라이즈 유저들은 마이 샐러디(로스트닭다리살,단호박)를 이렇게 먹고 있어요

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  • 햄버거를 이렇게 만들어먹는 울회사 신입😋

    다여트에 진심이라며- 와우 👏👏 빵대신 단호박 어떠셔요 ㅋㅋㅋㅋ🤣😭 에휴.. 전 그냥 빵 한겹만 버리고 먹게습니다 🤦‍♀ #식단 #다이어트 #직장 #햄버거 #단호박

    10 66 239 26.05.03
  • 다이어트 100일차

    지난 수년간 쌓아온 불필요한 것들을 내보내려면 오랜 기간 노력해야 한다는 걸 배운 시간입니다. 꾸준함에는 반드시 변화의 결과도 나타나구요. 초반에는 식습관 개선에 양을 많이 줄였으니 체중감량이 기대치에 못미치면 포기

    5 45 434 26.07.26
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(300g) 100g
칼로리 188 kcal
탄수화물 18.5 g
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단백질 11.2 g
지방 5.7 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
188
kcal
탄수화물 18.5 g 44%
단백질 11.2 g 26%
지방 5.7 g 30%
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로스트닭다리살_단호박제외
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